Você chegou até aqui.
Em primeiro lugar, receba meus aplausos. Em segundo quero te dizer que isso não foi por acaso, mas sim, fruto da determinação em querer cuidar melhor da sua história de vida.
Desde a primeira edição desta newsletter, quando eu te fiz uma pergunta que talvez tenha ficado ecoando:
"Você já parou para pensar que a sua vida é um roteiro em construção?"
Você ficou!
Leu sobre como nos perdemos em meio a tantas opções de autoconhecimento. Descobriu que sua SelfStory se passa fora das telas. Mergulhou na ciência da escrita à mão. Conheceu os 12 arquétipos que moldam quem somos. Entendeu por que sua história precisa de uma abordagem feita para você.
Acompanhou o réveillon de mil novecentos e farinha que chegou pelo WhatsApp. A orquídea que sobreviveu sozinha e floriu na mesa de Ano Novo. A persiana que abre sem que ninguém veja a vista. O último dia do colégio que passou batido enquanto a formatura ficou gravada em cada detalhe.
E numa edição especial, você parou diante de uma verdade que dói em quem ainda está esperando:
Não existe momento perfeito. O momento perfeito é o que decidimos.
Hoje, nesta última edição da primeira temporada da Newsletter Minha SelfStory, Minha Vida, chegou a hora de decidir.
Uma retrospectiva antes da estreia
Quinze edições planejadas. Oito edições extras com temas valiosos para guardar a sete chaves. Dois formatos. Uma construção que foi, tijolo a tijolo, te preparando para esse momento.
Nos Roteiros de Referência, nos aprofundamos em livros para te ajudarem a expandir a forma como você lê a própria história: de Como Ler as Pessoas a O Código do Ser, de Contratos Sagrados a O Mundo Poderia Ser Diferente.
Nos Bastidores da SelfStory, fomos mais fundo nas cenas que você deixa passar, no silêncio que você foge, na voz que você não ouve, na narrativa que você repete sem perceber que está se construindo a partir dela.
E na edição 10, lancei o conceito que vai guiar tudo o que construímos juntos a partir de agora:
"A vida começa quando você decide escrever a sua própria história. Literalmente."
Hoje você vai entender o duplo sentido dessas palavras.
O que significa escrever a própria história, literalmente
Existe um sentido figurado nessa frase que todos entendem.
Escrever a própria história significa assumir o protagonismo. Parar de ser personagem secundário na narrativa de outros. Tomar as rédeas. Fazer escolhas conscientes.
Mas existe um segundo sentido, o literal, que é o coração de tudo que faço como biógrafa roteirista há mais de 20 anos.
Escrever a própria história significa pegar um papel. Lápis e borracha. E escrever.
À mão. Com a letra que é só sua. Com as pausas que só você faz. Com os erros que revelam mais do que as palavras certas.
Porque como exploramos na edição 6 “A Ciência por Trás da Escrita à Mão” e confirmamos na edição 13 com o “Production Effect”, de Colin MacLeod:
A escrita à mão ativa circuitos cerebrais que nenhuma outra forma de registro alcança.
E quando você lê o que escreveu em voz alta, para você mesma(o), a transformação se completa.
E é exatamente a partir disso que nasceu o que vou te apresentar hoje.
Apresentando o Guia Biográfico SelfStory SM
Versão Feminina
Versão masculina
Este guia não é um diário.
Não é um planner. Não é um livro de autoajuda.
É um roteiro biográfico, criado para quem quer parar de deixar as cenas da própria história passarem sem registro.
Inspirado pela teledramaturgia, pelo cinema, pela antroposofia, pela filosofia, pela psicanálise, pela arte de ouvir profundamente e por mais de duas décadas de experiência com biografias reais, o Guia Biográfico SelfStory SM é guiado pela Metodologia CENA:
Conectar - estabelecer a ligação com a própria história e propósito
Extrair - identificar e organizar os eventos e aprendizados significativos
Narrar - construir uma narrativa coerente e impactante
Alinhar - integrar a história pessoal aos objetivos de vida
Como funciona o Guia Biográfico SelfStory SM
Neste guia, sua vida é organizada em 4 grandes Cenários, os atos da sua SelfStory:
🎬 Cenário 1 - Raízes e Formação (0 a 21 anos)
🎬 Cenário 2 - Idade Adulta e Autonomia (22 a 35 anos)
🎬 Cenário 3 - Expansão e Reinvenção (36 a 49 anos)
🎬 Cenário 4 - Maturidade e Transcendência (50+)
Em cada cenário, você encontra takes diários, perguntas em três camadas, para serem respondidas uma por dia, durante 365 dias:
→ Luz - perguntas mais leves, para aquecer o roteiro
→ Câmera - provocações com ângulos inesperados
→ Ação - perguntas para ir fundo, com coragem e verdade
Mas o Guia não para aí.
Para cada um dos 365 dias, há também uma reflexão exclusiva, como se eu estivesse do seu lado, sussurrando algo no seu ouvido antes de você escrever. Uma lente de diretora roteirista que oferece um ângulo novo, uma camada mais profunda para a cena que você está prestes a criar.
E quando você menos esperar, aparecerão os Flashbacks Estratégicos.
Assim como no cinema, onde um flashback nos transporta para um momento significativo do passado para elucidar o presente, no guia você será convidada(o) a revisitar cenas poderosas da sua trajetória. Os pontos-chaves que talvez tenham sido esquecidos, subestimados ou não explorados em sua totalidade.
Que, revisitados com o olhar de hoje, revelam quem você se tornou.
Por que uma versão feminina e uma masculina?
Porque a vida adulta e a maturidade para mulheres e homens são atravessadas por desafios específicos de identidade, papéis sociais e transições.
Maternidade, menopausa, andropausa, relacionamentos, mercado de trabalho, envelhecimento, mudanças na estrutura familiar.
O Guia acolhe essas especificidades com profundidade e respeito.
E para quem é pessoa trans, não-binária ou sente que transita entre diferentes elementos identitários, a SelfStory acredita no poder das narrativas plurais. Adapte as perguntas, mescle versões, escreva nos intervalos.
O essencial é que cada palavra espelhe o seu roteiro verdadeiro, único, legítimo.
Este é seu camarim. Seu estúdio. Seu set e seu roteiro pessoal, reunidos num só lugar.
Prontos para a próxima cena?
E para quem quer ir mais fundo:
O Desafio SelfStory SM
90 vagas. Meu acompanhamento em 5 encontros ao vivo. Uma jornada que vai mudar a forma como você se vê.
O Desafio SelfStory SM propõe uma experiência intensa e imersiva na escrita da sua SelfStory. Criado para quem quer escrever sua SelfStory com mais estrutura, comunidade e com a minha presença orientadora ao longo do caminho, em 5 (cinco) encontros ao vivo.
São apenas 90 vagas - divididas em 3 lotes de 30.
O QUE VOCÊ VAI VIVER NO DESAFIO:
✅ 5 encontros ao vivo comigo - percorrendo cada cenário da sua SelfStory
✅ Acesso ao conteúdo gravado de todos os encontros, durante um ano inteiro
✅ Comunidade exclusiva de participantes
✅ Guia Biográfico SelfStory SM, incluído no programa
✅ Bônus exclusivos que variam por lote
OS 5 ENCONTROS AO VIVO:
Cada encontro vai focar em um cenário da sua história, com espaço para perguntas, reflexões e a minha presença real ao seu lado:
Encontro 1 - Por que a vida começa quando você decide escrever a sua própria história? O duplo sentido da palavra escrever. A importância do Guia Biográfico na sua vida.
Encontro 2 - Cenário 1: Raízes e Formação (0 a 21 anos)
Encontro 3 - Cenário 2: Idade Adulta e Autonomia (22 a 35 anos)
Encontro 4 - Cenário 3: Expansão e Reinvenção (36 a 49 anos)
Encontro 5 - Cenário 4: Maturidade e Transcendência (50+ anos)
Agora você tem uma forma de não deixar passar mais
Lembra da edição especial do dia 23 de fevereiro “Se eu pudesse voltar atrás, teria aproveitado mais"?
E de como concluímos que não existe momento perfeito, o momento perfeito é o que decidimos?
Esse momento é agora.
Não porque abril chegou. Não porque tem desconto progressivo. Não porque as 90 vagas do Desafio são limitadas.
Mas porque você chegou até aqui.
Leu 23 edições. Reconheceu as suas cenas na persiana, na orquídea, na foto de 25 anos, no último dia de colégio que passou batido. Sentiu que a forma como você conta sua história molda quem você acredita ser.
E sabe, lá no fundo, que tem cenas acontecendo agora mesmo que você vai querer ter guardado melhor.
O Guia está pronto. O Desafio está esperando.
E a sua história, a mais poderosa que você veio contar, está esperando o lápis e a borracha tocar o papel.
A vida começa quando você decide escrever a sua própria história.
Literalmente.
Até a próxima temporada,
Sandra Mello
Biógrafa Roteirista | Criadora da Metodologia CENA
Em tempo: conforme prometi, todos os inscritos ganham presente especial no primeiro lote, da pré-venda do Guia Biográfico: use o cupom SMA2PRIMEIROLOTE na hora da compra e ganhe R$100 de desconto!
P.S.: Se você está aqui desde a edição 1, muito obrigada! Você fez parte da construção disso. E saiba que o maior presente que pode me dar é deixar a primeira cena do Guia te apresentar para você mesma. 🌸