Olá!
Nesta primeira postagem de 2026, gostaria de saber se você já perguntou por que, mesmo em meio a tantas escolhas, algumas coisas parecem inevitáveis na sua vida? Por que certas paixões te perseguem desde criança? Por que você sempre volta para os mesmos temas, os mesmos interesses, as mesmas inquietações, não importa quantas vezes tente seguir outro caminho?
Talvez você tenha tentado ser "prática/o" e escolher uma carreira segura, mas sua alma continuava pedindo arte. Ou talvez você tenha tentado ser "descolada/o" e seguir as tendências, mas sempre se sentiu mais confortável com o clássico, o atemporal.
E se eu te dissesse que isso não é teimosia, nem falta de foco? E se eu te dissesse que existe um "código" dentro de você, uma essência única que te guia desde o nascimento e que reconhecer esse código é a chave para escrever uma SelfStory verdadeiramente autêntica?
Bem-vindo(a) à Edição 5 da Newsletter Minha SelfStory, Minha Vida - nosso segundo tema de ROTEIROS DE REFERÊNCIA. Hoje, vamos explorar um dos livros mais profundos e transformadores que já li: "O código do ser", de James Hillman.
Por que este livro agora? 👀
Depois de aprendermos, na Newsletter 3, a "ler as pessoas" (e a nós mesmos) com profundidade, agora vamos um passo além: descobrir o que nos torna únicos. James Hillman, psicólogo junguiano e um dos pensadores mais originais do século XX, propõe uma ideia revolucionária em "O código do ser": cada um de nós nasce com uma vocação, um chamado, uma essência única, o que os gregos antigos chamavam de "daimon". Esse "daimon" não é algo que você escolhe. Ele já está em você desde o início. E toda a sua vida é, de certa forma, a jornada de descobrir e honrar esse código.
E por que isso importa para a sua SelfStory?💁♀️💁🏻♂️
Porque quando você começa a rever as cenas da sua história de vida, você não está apenas "lembrando de coisas que aconteceram". Você está reconhecendo um padrão, um fio condutor, uma essência que sempre esteve lá, guiando suas escolhas, seus medos, suas paixões. Você está descobrindo seu "código do ser".
O que James Hillman nos ensina? 🪡
Em "O código do ser", Hillman desafia a visão tradicional de que somos moldados apenas pelo ambiente - pela família, pela educação, pelas experiências. Ele propõe algo diferente: a Teoria da Bolota.
A Teoria da Bolota: você já nasceu com um projeto interno. Hillman usa a metáfora da bolota e do carvalho: "Assim como uma bolota contém, em si, todo o potencial para se tornar um carvalho, e não uma roseira ou um pinheiro, cada ser humano nasce com uma imagem única, um chamado, uma vocação que busca se manifestar ao longo da vida."
Essa imagem, ou daimon, é o seu código. Ela não é algo que você cria. Ela já está em você. E toda a sua vida é a jornada de descobrir e realizar esse código.
Exemplos que Hillman usa no livro:
Judy Garland: desde criança, ela cantava compulsivamente. Não porque alguém a forçou, mas porque o canto era seu daimon, seu código. Mesmo em meio a uma vida turbulenta, ela sempre voltava para o palco.
Yehudi Menuhin: aos 3 anos, ao ouvir um violino pela primeira vez, ele chorou e pediu um de presente. Aos 7, já era considerado um prodígio. Hillman argumenta que o violino não era uma "escolha", e sim o chamado do seu daimon. Reflexão para você: que paixões, interesses ou inquietações te perseguem desde sempre? O que você faz mesmo quando ninguém está olhando, mesmo quando não é "prático"?
O daimon não é sempre confortável 🍃
Hillman faz uma observação crucial: o daimon nem sempre te leva para lugares fáceis. Às vezes, ele te empurra para desafios. Para escolhas difíceis. Para caminhos que os outros não entendem. Ele conta a história de Josephine Baker, a dançarina e ativista. Desde criança, ela sentia um chamado para se expressar, para desafiar normas, para lutar por justiça. Esse chamado a levou para Paris, para o estrelato, mas também para o ativismo pelos direitos civis, um caminho perigoso e solitário. O daimon de Josephine não a deixou escolher o conforto. Ele a empurrou para a autenticidade. Reflexão para você: que chamados você ignorou porque pareciam "difíceis demais" ou "não faziam sentido"? E se esses chamados eram, na verdade, seu daimon tentando te guiar?
Como reconhecer seu daimon? 🐚
Hillman oferece pistas para identificar seu código:
Olhe para a infância. O que você fazia compulsivamente quando criança? O que te fascinava? Que "estranhezas" você tinha que os adultos não entendiam?
Observe os padrões. Que temas se repetem na sua vida? Que tipos de desafios você sempre enfrenta? Que tipos de pessoas você sempre atrai?
Preste atenção nos "acidentes". Hillman argumenta que não existem acidentes. Aquela "coincidência" que mudou sua vida? Aquele encontro "casual" que te levou para um novo caminho? Pode ser seu daimon trabalhando.
Escute o que te incomoda. Às vezes, o daimon se manifesta como uma inquietação. Algo que te incomoda, que não te deixa em paz, que te empurra para fora da zona de conforto.
Como este livro fortalece a Metodologia CENA
A Metodologia CENA que criei para te ajudar ser uma história bem-contada tem quatro etapas, e "O código do ser" é essencial para todas elas:
C – CONECTAR: ao conectar com suas raízes, você reconhece as primeiras manifestações do seu código. Você vê a criança que você era e percebe: "Ah, meu daimon já estava lá."
E – EXTRAIR: ao extrair os momentos significativos, você identifica quando honrou seu código e quando o traiu. Você vê os padrões, os temas recorrentes, os chamados.
N – NARRAR: ao narrar sua história, você conta a jornada do seu daimon, como ele se manifestou, como você resistiu, como você finalmente o abraçou.
A – ALINHAR: ao alinhar sua história com seu futuro, você faz uma promessa: "Daqui para frente, vou viver de acordo com meu código."
Exercícios práticos: minidesafios de aquecimento para quando chegar o momento de escrever sua história de verdade
Antes de começar a incrível experiência de se tornar protagonista da sua SelfStory, experimente estes exercícios:
Exercício 1️⃣
➡️ Volte à infância e procure pistas.
Escreva à mão sobre: o que você fazia compulsivamente quando criança? Que sonhos você tinha que pareciam "impossíveis"? Que "estranhezas" você tinha que os adultos não entendiam?
Exercício 2️⃣
➡️ Identifique os temas recorrentes.
Anote os padrões que se repetem na sua vida adulta. Você sempre se vê liderando? Cuidando? Criando? Questionando? Esses padrões vão te ajudar a descobrir o seu daimon.
Exercício 3️⃣
➡️ Reconheça os "acidentes" reveladores.
Pense em 3 momentos que pareceram coincidências, mas mudaram seu rumo. Para cada um, pergunte: "O que esse momento revelou sobre minha essência?"
Exercício 4️⃣
➡️ Identifique quando você traiu seu código.
Quando você fez escolhas que não honravam sua essência? Quando seguiu o caminho "seguro", mas sentiu que estava traindo a si mesmo(a)? Anote e reflita.
👉 Perspectiva da biógrafa: por que este livro mudou minha forma de escrever histórias
Como biógrafa, "O código do ser" me ensinou que toda vida tem um tema central, um fio condutor. Quando entrevisto alguém, não estou apenas coletando fatos. Estou procurando o código, aquele padrão que conecta a criança ao adulto. Aquela essência que explica escolhas, caminhos, paixões. E quando encontro esse fio, a história ganha coerência, profundidade e poder. Em breve você vai poder conhecer o Planner SelfStory SM, que criei para te ajudar a revelar seu código em 365 dias de reflexão.
O que vem a seguir?
Na próxima edição (que chega em 7 dias), vamos mergulhar em mais um BASTIDORES DA SELFSTORY focado em: "A ciência por trás da escrita à mão". Vamos explorar em profundidade os estudos neurocientíficos que comprovam o poder transformador da escrita manual. Até lá, pratique os exercícios. Procure seu código. Observe seu daimon. Ele sempre esteve lá, esperando para ser reconhecido.
Até a próxima edição!
Um abraço caloroso,
Sandra Mello Biógrafa Roteirista | Criadora da Metodologia CENA
@sandramellosma2
P.S.: Se você ainda não leu "O código do ser", esta síntese já te dá o essencial. Mas se quiser se aprofundar, o livro está disponível em livrarias.
P.P.S.: O Planner SelfStory SM ainda demora um tempinho porque estamos caprichando muito para ser o “planner de cabeceira”, você não vai conseguir se descolar dele durante o ano inteirinho. Quem acompanha esta newsletter terá acesso antecipado e condições exclusivas na época do lançamento. 🎬