Tem uma coisa que ninguém ainda te disse sobre escrever sua história.
Não é que você precisa se concentrar em lugar tranquilo, em um horário de mais sossego, ler as perguntas, responder, e pronto.
É que quando começa a escrever sobre você, algo se move. Na primeira semana, começa a perceber: "ah, essa cena foi mais importante do que imaginei...”
Na décima segunda semana, descobre: "por que sempre faço isso?"
No seu tempo, entende: "Agora eu vejo o padrão."
E depois disso? Depois disso, você nunca mais é a mesma pessoa.
---
12 benefícios que despertam quando você escreve as cenas da sua vida
(Esses são ALGUNS. Existem muitos outros esperando por você.)
---
1. Você finalmente entende por que repete o mesmo erro
Quando você escreve no papel por que escolhe a mesma pessoa,
por que sabota o mesmo projeto, por que aquele padrão volta sempre...
O padrão fica tão visível que você quer rir. E depois de rir, você consegue quebrar.
---
2. Você descobre que sua mãe tinha razão (sobre algumas coisas)
Naquele conselho que você ignorou aos 18. Na advertência que achou chata.
Quando você ESCREVE sua história, finalmente entende: sua mãe sabia das coisas. E a relação muda. Para melhor.
---
3. Você para de reclamar e começa a criar
Quando você escreve a mesma reclamação no papel durante 2 semanas,
seu cérebro se cansa, e finalmente pergunta: "Ok, e agora? O que EU vou fazer?"
Aí a transformação acontece.
---
4. Você descobre que é mais interessante do que pensa
No seu dia a dia, você é só "aquela pessoa".
Mas quando ESCREVE sobre todos os cenários da sua vida, os amigos que fez, os medos que venceu, os momentos que ninguém viu, se surpreende.
"Cara, EU SOU interessante!"
---
5. Você finalmente perdoa aquela pessoa (ou a si mesmo)
Aquele amigo que traiu, o chefe injusto, aquele amor que demorou passar.
Você mesmo, pelos erros que cometeu.
Quando você ESCREVE sobre isso, não é choradeira.
É alquimia. Ferida vira compreensão.
---
6. Você para de viver no automático
Acordar. Comer. Trabalhar. Dormir. Repetir.
Quando você ESCREVE, você começa a NOTAR sua própria vida.
"Ei, por que faço isso assim?"
"Ei, será que realmente quero isso?"
"Ei, e se tentasse de uma forma diferente?"
De repente você VIVE em vez de apenas existir.
---
7. Você descobre qual é seu valor real
Sua conta bancária não é seu valor, nem seu currículo, tampouco a sua aparência.
Quando você ESCREVE seus 4 cenários, você descobre: meu valor é como eu trato as pessoas, como eu penso, quem eu sou quando ninguém está olhando.
E isso é MUITO mais interessante.
---
8. Você finalmente consegue ficar sozinho sem pânico
Porque quando você ESCREVE, você conhece a si mesmo(a).
E quando conhece a si mesmo(a), sua companhia é suficiente.
Estranho? Talvez.
Libertador? Com certeza.
---
9. Você para de buscar aprovação em gente errada
Aquele amigo que não te apoia. O parente que critica sem parar.
O(a) parceiro(a) que não te vê.
Quando você ESCREVE sobre suas necessidades reais, você finalmente para de pedir para quem não pode dar.
E vai procurar em quem pode.
---
10. Você descobre que tem uma história melhor que qualquer seriado da TV
Aquele relacionamento complicado. O negócio que quase deu certo. O(a) amigo(a) que virou inimigo(a) e depois amigo(a) de novo.
Uma doença que superou. Aquele sonho que ressurgiu.
Quando você ESCREVE tudo junto, consegue ver claramente:
"Cara, EU tenho um DRAMA." E não é um drama ruim, mas um drama HUMANO.
---
11. Você para de pedir desculpas pela sua existência
"Desculpa, eu sou muito sensível."
"Desculpa, eu sonho demais."
"Desculpa, eu preciso de tempo sozinho(a)."
Quando você ESCREVE sobre quem você é, para de pedir permissão para existir.
Você só existe. E está tudo bem.
---
12. Você fica mais engraçado / engraçada
Sim! Quando você ESCREVE as coisas pesadas, seu corpo relaxa, e quando relaxa, consegue rir.
E quando consegue rir de si mesmo(a)... Você fica genuinamente mais interessante. (E dá um chega pra lá na tensão.)
---
O que ninguém te disse
Esses 12 benefícios? Eles são apenas o COMEÇO.
Porque a metodologia CENA - Conectar, Extrair, Narrar, Alinhar- não é sobre resolver tudo em 365 dias.
É sobre ativar um hábito de autoconhecimento que muda você para sempre.
Quando você se senta e escreve A CENA DO DIA...
Quando você CONECTA com suas raízes,
EXTRAI os padrões invisíveis,
NARRA sua história com autenticidade,
ALINHA seu passado com seu futuro...
Algo de muito grandioso acontece dentro de você: seu cérebro se reconfigura,
suas prioridades se reordenam, suas decisões mudam.
E a cada dia que escreve, novos benefícios despertam. Benefícios que nem sabia que existiam, mas que vai descobrindo enquanto escreve.
---
Por que isso é importante agora
Porque agora é sempre o melhor momento que você vai ter para fazer algo de melhor por você.
E tem mais uma coisa importante: pode ser que tenha reconhecido a si mesmo(a) em um desses 12 benefícios.
Pode ser que tenha visto sua mãe, seu pai, seu parceiro, sua filha em um deles.
Se reconheceu, é porque você já sabe: precisa se aprofundar.
Não amanhã. AGORA.
E essa mudança começa quando você se senta, pega a caneta ou o lápis, e escreve. A cena de hoje. A resposta honesta. A verdade que você guardava a sete chaves.
E quando você faz isso seguindo a metodologia CENA toda semana, todo dia...
Você não é mais espectador(a) da sua vida, porque você vira protagonista.
---
Até a próxima cena,
Sandra Mello
Biógrafa roteirista, criadora da metodologia CENA
Em tempo: esses são ALGUNS dos benefícios.
Quando você começar a escrever no Guia Biográfico SelfStory SM, muitos outros benefícios ainda despertarão. Benefícios que são pessoais e únicos para sua história.
Porque sua SelfStory é você passado(a) a limpo.
Se você se reconheceu em algum desses benefícios é hora de ESCREVER.
Conheça como começar.